乳房护理是产后恢复的重要环节。产妇通常需注重清洁保湿、调整哺乳习惯并观察异常症状,以预防乳腺炎等并发症。
产后乳房皮肤敏感脆弱,每日需用温水擦拭乳头乳晕区域,避免使用碱性清洁剂破坏油脂保护层。哺乳前可温敷促进泌乳反射,哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。需指导产妇掌握正确含接姿势,确保婴儿口腔覆盖大部分乳晕,减少乳头损伤风险。哺乳间隔不宜超过3小时,每次哺乳需交替排空双侧乳房。若发现局部红肿、硬块或体温异常升高,需警惕乳腺导管堵塞或感染可能,及时进行乳腺超声检查评估。哺乳期应穿着透气无钢圈的内衣,避免胸部受压影响血液循环。
建议产妇保持规律哺乳节奏,哺乳前后做好手部清洁。日常注意摄入优质蛋白和维生素,维持充足水分摄入。发现乳头凹陷或哺乳疼痛持续加重,应及时至乳腺外科就诊评估。出现发热、乳房胀痛等感染征象时,需在医生指导下使用抗生素治疗,切忌自行挤压或热敷患处。