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吃炒酸奶会不会发胖呢

健康导师 问:

这两天我一直在减肥,每天吃的比较少,而且也一直在运动,已经瘦下来几斤了,今天晚上和同事逛街的时候我买了一份炒酸奶吃,现在很后悔,担心会长胖,吃炒酸奶会不会发胖呢?

2018-03-26
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!酸奶含有丰富的蛋白质,以及矿物质钙,对于提高免疫力是有促进作用的。炒酸奶属于比较寒凉的食物,不建议经常吃,而且里面普遍会加一些其他的东西,能量也是不低的,如果经常吃也是会导致能量摄入过高的。

2018-03-27

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