安神茶叶有哪些
“我每天因为工作比较忙，精神状态总是紧绷着呢，每天睡眠质量都变得特别的差，听说有一些茶叶能够安神，我也想买一点来调理一下睡眠，安神茶叶有哪些呢？
2018-08-16
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！具有安神助睡眠的茶叶，可以喝薰衣草，薰衣草具有安神促进睡眠的作用，睡眠质量差建议在睡前喝点牛奶，可以安神促进睡眠，也可以吃点谷维素具有舒缓神经的作用。
2018-08-17