问如何预防痔疮?
预防痔疮应从日常生活习惯入手。首先,保持规律的饮食习惯,多吃高纤维食物,如蔬菜、水果和全麦食品,以促进肠道蠕动,预防便秘。其次,适量饮水,保持大便通畅。避免长时间坐立,增加身体活动,促进血液循环。在排便时,不要用力过度,避免长时间蹲厕。此外,保持肛门清洁干燥,避免擦伤。若出现便秘或排便困难,应及时就医,避免自行使用药物。通过这些措施,可以有效降低痔疮的发生风险。
- 李俊 副主任医师 江西中医药大学附属医院 肛肠科