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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问喝什么茶叶减肚子呢
答大多数喝绿茶或是荷叶茶可以起到帮助减肚子的作用，肥胖还需要通过有氧运动的方式减肥。绿茶和荷叶茶里面含有茶碱和茶多酚的物质，喝茶有利于增加肠胃蠕动量和加快多余的油脂排出，可以起到缓解肚子肥胖和缓解身材肥胖的作用。肥胖症严重时还需要通过跑步或是爬山等多种的方式运动，有利于加快身体瘦身。
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刘福强
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问降糖方的功效与作用是什么？
答降糖方的功效与作用是益气养阴，还具有活血的作用，对于气阴两虚等症状有一定治疗效果，要在专业医生的指导下用药治疗。降糖方中有生黄芪、苍术或者是葛根以及丹参等成分，其中苍术有明目的作用，还可以解郁和健脾，能用来治疗湿盛困脾、食欲不振、痰饮或者水肿等表现。葛根则能发汗解表。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问夜间跑步会好吗
答夜间跑步一般还是好的。跑步属于一种锻炼，在跑步的时候可以燃烧体内的脂肪，然后通过自身的精神代谢排出情况，能够达到辅助减肥的效果，跑步的时间尽量不要过长，如果跑步的时间过长，有可能会刺激交感神经，从而影响到睡眠质量。在日常生活中适当的做一些体育锻炼，有助于增强体质。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问瘦腰瘦臀动作有哪些？
答瘦腰瘦臀通常可以选择一些有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳，属于有氧运动，而且还可以通过练瑜伽等方法进行改善，瑜伽方式一般可以选择仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边，还要注意调整呼吸，从而促进身体内的脂肪燃烧以及新陈代谢，能够达到瘦腰以及瘦臀的效果，需要坚持才能有效。
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赵蕾
副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问女性喝酒的危害性有哪些
答女性喝酒的危害通常会对胃部带来刺激，长期喝酒可能会加重胃部的负担，会刺激到胃黏膜，所以会引起胃胀胃痛等情况，如果比较严重，还有可能会诱发胃炎或者是胃溃疡。喝酒以后酒精通常需要通过肝脏进行代谢，所以长期喝酒可能会加重肝脏的负担，容易引起酒精肝，严重时就有可能会发展成肝硬化。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问紧张综合征如何判断
答紧张综合征需要根据患者的临床表现以及详细检查明确病因，避免症状越来越严重。可能是由于长时间处于紧张状态，使心理以及生理功能出现异常以及紊乱，通常会表现出有动作抑郁以及活动过多，还有可能会出现刻板的动作，需要做甲状腺功能以及血常规检查。治疗期间需要保持充足睡眠。
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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问怎样治啤酒肚效果好
答治啤酒肚需要通过控制饮食效果比较好，还需要增加运动锻炼。啤酒肚通常是指男性身体荷尔蒙缺乏，体内脂肪增加堆积在腹部，随着年龄逐渐增长，症状的发作几率也会有明显增高，平时在饮食上选择低热量以及粗纤维类的食物为主。通过跑步以及骑单车等运动，加速身体的新陈代谢达到改善效果。
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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问?如何做十分钟减肥操
答十分钟减肥操需要将肩部放平，靠近布的力量尽量使头部后仰。通过运动减肥需要长时间坚持，加速身体的新陈代谢，有助于促进多余脂肪燃烧，身材比较肥胖，可能是受到遗传因素影响，也有可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物，在饮食上也需要加以调整，选择低热量的食物为主，比如像蔬菜以及水果。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问有氧运动对增肌的好处
答有氧运动可以提高身体的新陈代谢速度，提高心肺功能，还可以增加骨骼密度，提高身体免疫力，改善患者的高血压或者高血脂等症状。有氧运动通常包括跑步或者游泳等，能够改善患者的心肺功能，促进氧气在身体内的代谢速度，可以使体内垃圾尽快排出体外。要做到科学运动，并且需要长时间的坚持。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问七日瘦身瑜伽有用吗？
答七日瘦身瑜伽是有效果的，能够通过瑜伽减肥的方法达到瘦身的功效。练习瑜伽是可以起到瘦身的效果，但是七天的体重降下来是不太确定的，需要注意控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用高热量高脂肪的食物，加强运动通过运动锻炼可以燃烧脂肪，减肥需要循序渐进，不能快速的使体重下降。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。