吃了减肥药睡不着怎么缓解

我在减肥的时候是吃减肥药再吃完药以后睡不着吃了减肥药睡不着怎么缓解？

刘强 副主任医师
精神科 上海市精神卫生中心 三甲
吃了减肥药睡不着可以喝一杯温牛奶或者是用温水泡脚缓解。吃了减肥药睡不着，可能是对身体有一定的刺激性，所以需要避免服用减肥药。失眠可以喝一杯温牛奶或者用温水泡脚，有助于提高睡眠质量。在减肥期间可以选择光纤溶脂的方法减肥。