产后科学护理可降低产褥期并发症风险。通过保持合理生活习惯、加强感染预防及关注身体变化,能有效减少关节疼痛、泌尿系统感染等问题发生概率。
产褥期需重视个人清洁,每日清洗会阴部并勤换卫生用品,避免细菌滋生引发炎症。室内温度维持在24-26℃且定时通风,防止因过度捂汗导致电解质紊乱。哺乳期穿戴支撑型胸衣,配合正确哺乳姿势,能预防乳汁淤积和乳腺导管堵塞。产后康复锻炼需循序渐进,初期以凯格尔运动和腹式呼吸为主,6周后根据身体恢复情况逐步增加核心肌群训练。出现持续发热、恶露异味或会阴切口红肿等情况时,应及时进行血常规检查,必要时使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
建议产妇每日保证8小时以上睡眠,增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入。产后42天需完成妇科超声和盆底肌力评估,出现异常宫缩痛或排尿困难时,需遵医嘱使用缩宫素注射液或坦索罗辛缓释胶囊。哺乳期用药需严格遵循说明书禁忌,避免影响乳汁质量。