产后可通过科学护理降低产褥感染、乳腺炎及尿潴留风险。产妇需注重伤口清洁、哺乳方式及排尿管理,结合合理饮食与适度活动实现综合预防。
产褥期感染多因生殖道伤口处理不当或卫生习惯不良引发。保持会阴部干燥清洁,每日用温水清洗并更换透气卫生用品;剖宫产切口需定期消毒,避免汗液浸渍。乳腺炎预防需掌握正确哺乳姿势,哺乳后排空剩余乳汁,哺乳前湿热敷促进导管通畅。尿潴留风险控制应于产后4小时内完成首次排尿,可借助流水声刺激排尿反射,必要时在医生指导下使用新斯的明等促排尿药物。营养补充需均衡摄入优质蛋白与膳食纤维,如瘦肉、鸡蛋及新鲜果蔬,避免高脂饮食加重乳腺负担。
建议产妇穿着宽松棉质衣物,哺乳前后洗净双手,每日进行适度床旁活动促进恶露排出。若出现发热超过38.5℃、乳房红肿热痛或排尿困难等症状,应及时就医。使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素需严格遵循医嘱,哺乳期用药应提前告知医生。