产后乳房护理需注重清洁、哺乳方式及异常监测。通常通过调整哺乳姿势、保持局部干燥、适度按摩等方式维护乳腺健康,降低感染风险。
哺乳后及时排空乳汁可减少淤积,采用正确含接姿势能避免乳头皲裂。哺乳前用温水擦拭乳晕区域,避免使用刺激性清洁剂。穿戴支撑力适中的棉质内衣,防止乳房悬垂或受压。出现局部红肿、疼痛或发热时,可能与乳腺导管堵塞有关,需立即停止患侧哺乳。哺乳间隔期可使用冷敷缓解胀痛,体温超过38.5℃需警惕乳腺炎。哺乳期适当补充卵磷脂有助于改善乳汁粘稠度,但需注意控制高脂饮食摄入。
建议哺乳前后进行环形按摩促进泌乳,发现硬块及时就医排查乳腺炎。每日观察乳房皮肤状态,哺乳后涂抹羊脂膏保护乳头。出现持续疼痛、乳汁异常变色或血性分泌物,需立即至乳腺外科就诊评估,避免自行挤压或热敷处理。