孕产后乳房护理需兼顾泌乳需求与组织健康,通常以科学清洁、哺乳技巧及预防炎症为核心。哺乳期乳房腺体活跃度高,不当护理可能诱发乳腺管堵塞或感染。
哺乳前后用温水轻柔擦拭乳头乳晕区域,避免使用碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳姿势需确保婴儿正确含接乳头及部分乳晕,单侧哺乳时间控制在15分钟内并交替喂养,哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。选择无钢圈、承托力适中的哺乳内衣,避免局部压迫影响血液循环。出现乳汁淤积时可沿乳晕向腋下方向环形按摩,配合冷敷缓解肿胀。观察乳头有无渗液、乳房皮肤温度升高等异常体征,警惕乳腺炎发生风险。必要时在医生指导下使用头孢类抗生素、红霉素软膏或莫匹罗星软膏进行抗感染治疗。
建议哺乳期保持高蛋白饮食与充足水分摄入,每日乳房自查注意硬块触痛情况。哺乳间隔期可进行扩胸运动改善循环,睡眠时避免压迫乳房。若出现持续发热、乳房红肿热痛或血性溢液等症状,需及时至乳腺外科就诊,用药治疗需严格遵循专科医师指导,不可自行服用退热药物或中断哺乳。