产后乳房护理需兼顾哺乳需求与健康防护。通常以正确哺乳姿势、适度清洁及异常体征识别为核心措施,可降低乳腺炎等并发症风险。
哺乳后需挤出少量乳汁均匀涂抹乳晕,利用其抑菌成分保护皮肤屏障。哺乳间隔可冷敷缓解胀痛,避免过度按摩加重水肿。每日用温水擦拭乳晕区域1次即可,频繁使用清洁剂可能破坏皮肤弱酸性环境。哺乳时确保婴儿含住大部分乳晕,单侧哺乳时长控制在15分钟内,交替哺乳减少局部受压。发现乳头皲裂可短期涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染,出现乳汁淤积可短暂服用蒲公英颗粒辅助疏通。需密切观察体温及乳房硬块变化,若伴随红肿热痛需警惕乳腺导管堵塞。
哺乳期建议穿着无钢圈支撑内衣,睡眠时避免压迫乳房。哺乳前后进行5分钟热毛巾湿敷可促进泌乳反射。出现持续乳头渗液、皮肤橘皮样改变或腋下淋巴结肿大,应及时至乳腺外科就诊评估。需注意抗生素类药物需经医生评估后规范使用,避免自行中断疗程。