产后乳房护理需结合清洁、哺乳及预防感染等措施。哺乳期乳房受激素变化及乳汁充盈影响,可能出现胀痛、皲裂或乳腺管堵塞,科学护理可减少并发症风险。
哺乳前后用温水擦拭乳头及乳晕,避免使用碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳时采取交替姿势促进乳汁均匀排出,单侧哺乳时间控制在15分钟内以防过度牵拉。选择无钢圈棉质哺乳内衣,每日更换保持透气干燥。乳汁淤积时可通过温敷配合环形按摩缓解,力度以无痛感为限。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头,天然脂质成分可修复黏膜损伤。观察乳房是否出现局部红肿、硬块或异常分泌物,体温超过38℃需警惕乳腺炎。
日常避免挤压碰撞乳房,保证充足睡眠及饮水。哺乳间隔超过4小时需手动排空部分乳汁。如出现持续胀痛或皮肤温度升高,及时至乳腺外科就诊评估,治疗药物需严格遵循医嘱规范使用。